Pasar al contenido principal
Beauty & Health
coffee, please

¿Cuántas calorías consumís cada vez que vas a Starbucks?

Te damos la info nutricional de unas de las cafeterías que, seguramente, más visitás. ¿Lista para enterarte?

Por: María Cotelo

No podés negar que cada vez que pasás por un Starbucks, te tentás. El olorcito a café invita a pedirse uno y, además, acompañarlo con alguna exquisitez.

Ahora bien, ¿sabés cuántas calorías tiene lo que estás consumiendo? Cada vaso que te pedís no es un simple café con leche, sino que se le suman distintos ingredientes que pueden hacer tu bebida un poco más engordante.

Mirá el siguiente cuadro:

Bebidas tamaño Grande

No agregues crema y, si tu bebida tiene, pedí que no la pongan: le restás entre 70 y 100 calorías a tu café

Café latte 190 cal

Café Mocha 290 cal

Capuccino 120 cal

Caramel Macchiato 240 cal

Cinnamon Dolce Latte 260 cal

Vainilla Latte 250 cal

Café Frapuccino 230 cal

Caramel Frapuccino 270 cal

Mocha Frapuccino 290 cal

Si te pedís el tamaño Venti, sumás entre 50 y 80 calorías. Mientras que si te pedís el tamaño Grande, restás 40 o más calorías.

El Caffé latte y el Capuccino son opciones súper válidas; como así también un Espresso o el Café del día

Estos datos, extraídos de la web de Starbucks de Estados Unidos, son de bebidas realizadas con leche entera.

¿Y si te comprás algo para comer?:

Alimentos

Chocolate croissant 370 cal

Mezzaluna 260 cal

Scon de arándanos 420 cal

Muffin de arándanos 380 cal

Muffin de chocolate 410 cal

Bagel 270 cal

Lemon pound cake 470 cal

¡No desesperes! Siempre hay maneras de seguir tomando y comiendo algo rico, cuidando también tu silueta:

- Pedí siempre tus bebidas con leche descremada.

Si tu bebida lleva syrups o jarabes, pedí que te ponga la versión reducida en azúcar o, si no hay, que te pongan la mitad de la cantidad

- Si tu bebida lleva syrups o jarabes, pedí que te ponga la versión reducida en azúcar o, si no hay, que te pongan la mitad de la cantidad.

- Evitá la crema: suma entre 70 y 100 calorías a tu café.

- El Caffé latte y el Capuccino son opciones súper válidas; como así también un Espresso o el Café del día.

- Pedí el tamaño Grande. Muchas veces se trata de un antojo y, con este tamaño, ya vas a estar más que satisfecha.

- Si te comprás algo para comer, fijate que hay algunas opciones light que también son muy ricas.

¿Pensabas que estas bebidas tenían más o menos calorías?

Más info:

¿Qué pasa si tomás café antes de entrenar?

Con la mitad de calorías: la mejor forma de cocinar papas fritas.

Las 7 bebidas alcohólicas más peligrosas para tu dieta.

SEGUIR LEYENDO