4 recetas recomendadas por Fit and clean life, un Instagram que te encantará

Luego de un movido final de año empezamos a volver a nuestra rutina, sin embargo lo mejor en muchas ocasiones es hacer todo un Detox, pues son pocos los que siguen juiciosos haciendo ejercicio y comiendo de una forma mesurada.

Sabemos que esto no es fácil, no es fácil retomar una buena alimentación y volver a la rutina del ejercicio, pero también creemos que esto puede verse de una forma más divertida y saludable, podemos verlo como algo totalmente delicioso, porque créannos, así es. Para que entiendan de que les hablamos y se den cuenta que lo que decimos es verdad hoy les tenemos 4 recetas fitness protagonizadas por Laura Londoño, quien comparte en sus redes estas opciones de comida, fáciles, divertidas, deliciosas y cero esclavizantes.

Acá las tenemos:

Trufas de coco y chocolate

Trufas de Coco y Chocolate 😍🍫. Estas se las había mostrado varias veces pero nunca en video, y como son tan ricas, no podia dejar de grabarlo!. Ingredientes👇🏻. 🌸 250 gramos de dátiles. 🌸 Una taza de almendras. 🌸 Cuatro cucharadas de cacao. 🌸 Dos cucharadas de miel. 🌸 Un chorrito de vainilla. 🌸 Una pizca de sal. Procesamos todo y hacemos bolitas con nuestras manos. Después les ponemos coco rayado natural sin azúcar y listooo!

Una publicación compartida por LAURA LONDOÑO MONTEALEGRE🍍 (@fitandcleanlife) el Sep 30, 2017 at 9:50 PDT

Garbanzos al horno

Garbanzos al Horno 🤤. #recetasdelapiñita 🍍. Estos garbanzos son definitivamente una de mis recetas favoritas. Me encantan como snack, para acompañar ensaladas o para comérmelos cuando sea jajaja... de verdad los amo y son super fáciles de hacer. Ya les había compartido la receta pero esta vez quise darle vida y ritmo a la vaina así que espero que se animen a intentarlos 👌🏻. Solo tienen que ponerle un poco de aceite de oliva y condimentar al gusto algunos garbanzos cocinados y séquitos, para después llevarlos al horno a 180 grados por el tiempo que sea necesario. Este último depende de que tan tostados los quieres entonces te recomiendo que vayas probando hasta que esten como te gustan ☺️

Una publicación compartida por LAURA LONDOÑO MONTEALEGRE🍍 (@fitandcleanlife) el Nov 16, 2017 at 9:06 PST

Hummus de aguacate

Como lo prometí, la receta del Hummus de Aguacate 😍. Con ritmo y vida pa que vean☝🏻. Solo tienen que procesar 110 gramos de garbanzos, un cuarto de aguacate, dos dientes de ajo, una cucharadia de tahine, el zumo de un limón, sal y pimienta al gusto

Una publicación compartida por LAURA LONDOÑO MONTEALEGRE🍍 (@fitandcleanlife) el Nov 21, 2017 at 10:12 PST

Galletas de avena

🍪Galletas de Avena 🍪. Ya volvi con toda para traerles muchas #recetasdelapiñita 🍍 deliciosas y otras cosas mas que irán viendo a partir de esta semana. Para esta receta de hoy necesitaran:. 👉🏻 Una taza de harina de avena. 👉🏻 1/3 taza de harina de almendras. 👉🏻 Media taza de mantequilla de mani. 👉🏻 Dos huevos. 👉🏻 Esencia de vainilla. 👉🏻 Stevia al gusto. Siguen los pasos del video y llevan las galletas al horno por 30 min aprox a 180 grados. Listo! 💗

Una publicación compartida por LAURA LONDOÑO MONTEALEGRE🍍 (@fitandcleanlife) el Nov 14, 2017 at 8:40 PST

Nos encantan estas recetas, sabemos que no gastarán mucho tiempo en ellas. ¿Cuál es su favorita?

Redacción
Daniela Riaño
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